격렬한 신체 활동이나 고강도 운동을 마친 후에는 근육에 극심한 뻐근함과 피로감이 찾아옵니다. 이는 근육 세포가 무산소 대사를 거치면서 대사 부산물인 ‘젖산(Lactic Acid)’이 축적되고, 근육 섬유에 미세 손상과 염증이 발생하기 때문입니다. 이러한 피로 상태를 빠르게 회복시키는 열쇠 역시 ‘혈류 순환’과 ‘산화질소’에 있습니다.
산화질소는 운동 중 및 운동 직후 근육 주변의 모세혈관망을 최대로 확장시킵니다. 혈류 속도가 빨라지면 근육 조직에 쌓여 있던 젖산과 노폐물이 신속하게 혈류를 타고 간으로 이동하여 재대사 및 배출됩니다.
동시에 손상된 근육 섬유를 복구하는 데 필요한 아미노산, 포도당, 신선한 산소가 대량으로 공급되어 근육 회복 시간이 획기적으로 단축됩니다. 많은 프로 운동선수들이 질산염이 풍부한 비트 주스를 마시거나 미세 순환 온열 요법을 통해 산화질소 분비를 자극하는 이유가 바로 이 회복력 증진에 있습니다.
운동 후 뭉친 근육을 풀고 일상적인 만성 피로를 해소하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 함께 산화질소 생성을 유도하는 미세 순환 관리가 매우 효과적입니다.
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